アプリ制作会社に勤める杉町憲一は、身体がたるんできたことに悩んでいました。その結果、彼は筋トレに目覚めることになったのです。
最近では、勤め先のアプリ制作会社から帰ってきて、そのままジムに行くことも多いのだとか。そんな彼は、運動することによって、心も健康になってきたようです。
アプリ制作での仕事は大変で、彼は仕事に行くのもつらい時期があったそう。ただ、筋トレをしてからは毎日健康的に通えるようになり、より色々と自分にも自信が出てきたようです。
それもあって、最近ではメキメキと健康を手に入れているみたいです。
杉町憲一のバイタリティには脱帽します。
どんな筋トレをしているのか
杉町憲一は、主に上半身を鍛える筋トレをしています。
ただ、最近は下半身の筋トレの重要さに気付いたのか、積極的にスクワットなどをしているとのことです。事実、下半身を鍛えるというのは、肥満予防にもなって良いのだとか。
年齢的にもメタボになりやすいということもあって、彼はかなり筋トレに力を入れています。また、それによって食生活も変わってきていて、最近では糖質制限や脂質制限を進めているということです。
杉町憲一 福岡